Kit de primeros auxilios para viaje: Lista de embalaje para Asia

Olvídate de esos kits pre-empacados llenos de artículos inútiles. Definitivamente, renuncie a los juegos de bichos raros que se venden a los viajeros que no conocen mejor. En el raro caso de que te muerda una serpiente, ¡la prioridad no debería ser buscar un kit de mordedura de serpiente!

Su kit debe contener algunos elementos principales de calidad, pero también se debe atender específicamente a sus necesidades en la carretera. El clima, el destino y sus necesidades personales de salud deben ser considerados.

A menos que tenga la intención de hacer trekking solo en el Himalaya, donde la obtención de suministros puede no ser fácil, su kit de primeros auxilios de viaje debe ser liviano y práctico. Lleve solo algunos artículos importantes y compre el resto según sea necesario. Empaquetar en exceso es el error más común que cometen los viajeros, y la mayoría de los artículos de supervivencia "qué pasaría si" nunca se usan. ¡No permitas que tu botiquín de primeros auxilios crezca fuera de control!

Consideraciones del kit de primeros auxilios para viajes

Piense acerca de la vida en la carretera y los desafíos típicos que enfrenta, luego planifique su kit de acuerdo con esto:

• Probablemente estarás caminando más de lo que haces en casa. Las ampollas son comunes.
• Experimentar con nuevos alimentos puede causar problemas estomacales.
• Las condiciones cálidas y húmedas pueden causar pequeños rasguños y picaduras de insectos para infectarse.
• Lo más probable es que tengas un jet lag la primera semana después de volar a Asia.
• Es posible que pueda ayudar a su compañero de viaje u otro viajero a encontrarse en la carretera.

Elementos imprescindibles del kit de primeros auxilios

• UNA termómetro digital se puede usar para controlar la fiebre y para determinar si debe buscar ayuda médica seria. Esto es particularmente útil en lugares donde la fiebre del dengue es un problema. Sepa cómo cambiarlo entre grados Celsius y Fahrenheit.
• Vendas (Band-Aids o "yesos") de diferentes tamaños son útiles, especialmente para cubrir "puntos calientes" antes de que se conviertan en ampollas en toda regla. Toma solo algunos tamaños variados; Agregue algunos de los pequeños y redondos para cubrir las picaduras de insectos.

• Cinta médica Ayudará a mantener esos vendajes en su lugar mientras suda. Tiene una gran cantidad de otros usos que harían que MacGyver se enorgulleciera también.
• Acetaminofeno (Tylenol / paracetemol) es el mejor analgésico para combatir las fiebres leves, pero no es tan bueno para controlar la inflamación después de una lesión. El acetaminofeno generalmente no se considera un AINE, por lo que es una mejor opción para las personas con ciertas afecciones.
• Ibuprofeno (Advil / Motrin) es un fármaco antiinflamatorio útil para controlar la hinchazón en caso de que se tuerza un tobillo. También ayuda con los dolores generales (por ejemplo, dolor de espalda, dolor de muelas, etc.) que pueden aparecer. Las personas que piensan que pueden tener fiebre del dengue deben evitar los AINE como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno.

• Pastillas contra la diarrea (La loperamida / Imodium) es una necesidad desafortunada en Asia. Solo un cambio general en la dieta y la contaminación bacteriana puede llevar a la diarrea del viajero. Evite tomar loperamida hasta que sea absolutamente necesario; La diarrea es la forma natural del cuerpo de eliminar las bacterias. Mantenga una tableta cerca (su cinturón de dinero o su billetera) en caso de que tenga problemas de transporte cuando no pueda acceder a su botiquín de primeros auxilios.
• Toallitas con alcohol son buenos para desinfectar heridas, pinzas, termómetros y otras cosas. Se secan después de un año más o menos. Al empacar, abra uno y verifique si han existido por un tiempo

• Ungüento antibacterial o la crema es buena para tratar infecciones pequeñas antes de que se conviertan en problemas mayores.
• Pinzas afiladas se puede usar para eliminar astillas, garrapatas y otras molestias que no pertenecen a la piel. ¡No los traigas en el avión!
• Desinfectante de manos debe usarse antes de trabajar en una lesión, y es útil después de usar inodoros donde el jabón rara vez está disponible. Busque las toallitas en paquetes en lugar de una botella.

• Gasas son estériles y se pueden usar para limpiar y cubrir rasguños o lesiones demasiado grandes para un emplasto. Trae algunos de diferentes tamaños.

Adiciones inteligentes a su kit de primeros auxilios de viaje Lista de embalaje

• Tabletas de antihistamínico (Benadryl) son útiles para mantener bajo control las alergias y erupciones de alimentos exóticos y plantas.
• Pastillas para el mareo (Dramamine) será útil en los ásperos viajes en autobús y en barco. Tenga una a mano en su cinturón de dinero en caso de que su bolsa esté guardada e inaccesible. ¡Incluso si no eres susceptible al mareo, la persona que está a tu lado podría serlo! El tipo de somnolencia también puede servir como ayuda para dormir para el transporte de larga distancia.

• Mezclas de electrolitos Son buenos tenerlos a la mano en climas tropicales. ¡No los uses por capricho! El alto contenido de sodio puede hacer más daño que beneficio a menos que realmente haya perdido mucho sudor.
• Guantes de latex son esenciales si posiblemente administre primeros auxilios a otra persona o entre en contacto con fluidos corporales.

Construyendo un kit de primeros auxilios de viaje

Los estuches blandos con cremallera son los mejores para empacar; Una funda impermeable es ideal en caso de que algo se escape. Evite empacar botellas de vidrio pesadas o líquidos que puedan gotear; busque toallitas desechables o sus equivalentes de tamaño de viaje.

Trate los líquidos de primeros auxilios de la misma manera que lo haría con los artículos de aseo: asuma que se escaparán o reventarán durante los cambios de presión y temperatura en un vuelo.

Como se mencionó, lleve lo suficiente de cada artículo para regresar a la "civilización", donde puede comprar más fácilmente, si es necesario.

Propina: Los kits de primeros auxilios de viaje seleccionados a medida hacen regalos únicos y bien pensados ​​para los viajeros. ¡Construye dos mientras estás en ello y regala uno!

Pastillas de embalaje

Poner algunas de las píldoras recomendadas sin receta en una botella impermeable es una buena idea. ¡Pero meses más tarde, puede tener problemas para identificar qué es qué! Tendrás un montón de píldoras de diferentes formas y colores.

Hazte una pequeña hoja de trucos que identifique las píldoras por marcas o color. Guárdelo en su botiquín de primeros auxilios, o incluso mejor, en el mismo frasco de pastillas.

Llevar medicamentos recetados mientras viaja

Aunque es muy raro quedarse en la aduana por traer medicamentos recetados de su casa, lleve su medicamento en la botella original y tenga a mano una copia de la receta en caso de que tenga dudas. - particularmente si trae consigo una gran cantidad de píldoras para un viaje largo.

Lleve consigo en el vuelo el valor de sus medicamentos durante varios días en caso de que su equipaje se demore. No intente traer su kit de primeros auxilios de viaje en el avión, ya que los geles y los objetos puntiagudos pueden levantar las cejas.

Compra de suministros de primeros auxilios de viaje en Asia

En muchos países, los farmacéuticos actúan como enfermeros, diagnostican enfermedades, a veces incluso graves, y luego venden lo que necesita para recuperarse. No necesitará consultar a un médico ni obtener una receta; Simplemente entra en una farmacia y compra lo que necesites. Obviamente, el autodiagnóstico puede ser riesgoso: diríjase a una sala de emergencias si tiene alguna duda.

Los medicamentos que van desde la aspirina hasta el Valium a menudo se pueden comprar en farmacias en todo el sudeste asiático sin una receta. Pero al igual que los viajeros abusan de la posibilidad de comprar medicamentos que requieren receta médica en el hogar, algunas farmacias se han convertido en oportunistas. Es posible que le recomienden medicamentos que realmente no necesita, especialmente antibióticos, solo para realizar una venta. Usa discreción.

Los farmacéuticos en Asia pueden o no conocer las marcas estadounidenses que se han convertido en sinónimo de medicamentos y artículos de primeros auxilios. Las marcas europeas tienden a ser más comunes porque son mucho más baratas que sus contrapartes estadounidenses. Intente pedir un "yeso" en lugar de una curita o "paracetamol" en lugar de Tylenol.

Encontrará farmacias en toda Asia que transportan gasas, bolsas de hielo y todos los demás artículos voluminosos que puede dejar fuera de un kit de primeros auxilios ligero para viajes. Empaque lo que necesita para estabilizar la situación, luego planee comprar suministros adicionales de primeros auxilios en una farmacia.

Propina: Los países de todo el mundo a menudo designan farmacias con un signo que dice "apotek" o alguna variación del griego. Apothēkē , una raíz de la palabra "boticario".

Obtenga un seguro de viaje económico

Además de recibir las vacunas recomendadas para Asia, querrá obtener una cobertura de seguro de viaje para su viaje.

Se debe comprar un plan adecuado en casa antes de irse; ¡La tranquilidad de que las emergencias de viaje básicas están cubiertas vale el costo adicional del viaje!

Lea la póliza detenidamente: es posible que tenga que pagar más por la cobertura de deportes de "aventura", y los alquileres de motocicletas rara vez están cubiertos por las pólizas de seguro de viaje.