Tabla de contenido:
- ¿Qué es la diarrea del viajero?
- Lo que lo causa y¿Cómo se puede evitar conseguirlo?
- ¿Cómo se puede tratar?
- ¿Cuánto tiempo va a durar?
Le sucede a todos los viajeros en un momento u otro, y puede arruinar incluso los planes más cuidadosamente diseñados. La diarrea del viajero es desagradable pero un aspecto casi inevitable de la vida en la carretera. Aquí, hablo sobre los síntomas que puede esperar, cómo evitar el contagio en primer lugar y qué puede hacer para tratarlo lo más rápido posible.
¿Qué es la diarrea del viajero?
La diarrea del viajero es una enfermedad gastrointestinal que afecta a los viajeros. Los síntomas comunes incluyen diarrea, náuseas y calambres estomacales. Hasta un 50% de los viajeros experimentan diarrea de los viajeros en algún momento de sus viajes, especialmente si viajan en países en desarrollo.
¿Cuales son los sintomas?
Los síntomas de la diarrea del viajero incluyen:
- Diarrea
- Náuseas y vómitos
- Fiebre
- Calambres en el estómago
- Pérdida de apetito
- Hinchazón
- Malestar
- Gas explosivo y / o doloroso.
Lo que lo causa y¿Cómo se puede evitar conseguirlo?
La causa principal de la diarrea del viajero es el consumo de alimentos o agua contaminados, siendo la causa principal la comida. La mayoría de los casos son causados por la bacteria E Coli. A pesar de la creencia popular, una de las maneras más fáciles de evitar la diarrea del viajero es comer en los puestos populares de comida callejera, especialmente en el sudeste asiático. Apunta a un puesto con un alto volumen de ventas, y donde puedas ver la comida que se prepara delante de ti.
Si viaja a un país que tiene frecuentes cortes de energía y problemas con la refrigeración (Nepal es un buen ejemplo), debe pensar en evitar los lácteos, las frutas y los vegetales, y mantenerse alejado de la carne.
Las bebidas embotelladas, la cerveza y el vino, el café y el té calientes y las frutas que se pueden pelar deben ser seguras. ¡Simplemente compruebe que las botellas estén selladas antes de comprarlas!
¿Cómo se puede tratar?
En primer lugar, debes intentar evitar el tratamiento con Imodium. Todo lo que hace es prolongar su sufrimiento hasta el día siguiente. La única razón para tomar Imodium es si tiene un largo viaje en autobús por delante y sabe que le pedirá al conductor que se detenga para ir al baño cada tres minutos. Si tienes algo de lo que no puedes salir, toma un Imodium. Si puedes escapar con solo acostarte en tu casa de huéspedes hasta que pase, evítalo.
A continuación, querrá mantenerse lo más hidratado posible. ¡Esperamos que haya empacado algunos sobres de rehidratación en su botiquín de primeros auxilios como lo recomendamos! Vas a querer intentar eliminar el insecto lo más rápido posible y el agua, junto con los sobres de rehidratación, pueden ayudar con esto. La diarrea puede causar deshidratación, así que asegúrate de beber lo más que puedas.
Otra forma de tratar la diarrea del viajero es evitar los alimentos si eso es un desencadenante. Si experimenta náuseas y piensa que la comida le hará vomitar, deje pasar la comida por unos días hasta que se sienta mejor. Una dieta líquida te ayudará a eliminar el insecto y ¡no te arriesgarás a comer nada más que pueda empeorarlo!
Debe dejar los antibióticos como último recurso, ya que la mayoría de los casos se recuperarán sin la necesidad de antibióticos. La única excepción es si dura más de una semana y no muestra signos de mejoría. En ese caso, querrás dirigirte a un médico y ver lo que sugieren como tratamiento.
¿Cuánto tiempo va a durar?
Depende no es una respuesta satisfactoria, incluso si es la honesta. En su lugar, le diré que, según mi experiencia, en una docena de veces en que detecté diarrea del viajero, duró 48 horas. Lo peor es que generalmente se termina en 24 horas y me siento frágil para el día siguiente. Después de eso, por lo general estoy listo para comenzar a introducir los alimentos nuevamente en mi dieta.
Si dura más de siete días, busque un médico ya que puede necesitar antibióticos.
