Lo que debes saber sobre la siesta española

La siesta es uno de los aspectos más notables de la vida española, ese período muerto en las últimas horas de la tarde, cuando todo se cierra en España, en teoría, para que la gente pueda descansar y tomar una siesta.

Los españoles se han tomado la siesta muy en serio, incluso llegando a tener una competencia de dormir en su honor. A lo largo de la historia, ha habido muchas buenas razones para tener un tiempo de siesta. Pero, en un día normal, en la mayoría de las ciudades, ¿los españoles realmente se van a dormir a esta hora?

¿Y, son las razones para tener un tiempo de siesta desvanecerse?

Tiempos de siesta tradicionales

A lo largo de los años, ha habido dos períodos de siesta en España, siesta para tiendas y negocios, cuando mucha gente va a un bar o restaurante, y luego siesta para los restaurantes, que obviamente no pueden descansar cuando todos quieren ir a comer. . La siesta para tiendas y negocios es de aproximadamente 2 p.m. hasta las 5 p.m. mientras que los bares y restaurantes cierran alrededor de las 4 p.m. Hasta las 8 o 9 p.m.

Siestas para evitar el calor del mediodía

España es un país caluroso, especialmente a media tarde, y la razón tradicional de la siesta es que los trabajadores en los campos se resguarden del calor. Luego se sentirían refrescados después de su sueño y trabajarían hasta bastante tarde en la noche, más de lo que hubieran podido sin la siesta.

Si bien las personas aún trabajan fuera de España, esta razón no explica por qué las tiendas y negocios en las grandes ciudades deberían cerrar hoy.

De hecho, las oficinas también pueden calentarse, pero la invención del aire acondicionado ha ayudado en este departamento. Entonces, ¿por qué todavía lo hacen?

Limitar las horas de trabajo

Otra razón para la siesta era que había una ley que limitaba los horarios de compra y venta a 72 horas por semana y ocho domingos al año. Con estos límites, tenía sentido que las empresas cerraran cuando muchas personas se escondían del calor y permanecían abiertas más tarde.

Esto, a su vez, se reforzaría, ya que la gente se mantendría alejada de las calles ya que todas las tiendas estaban cerradas de todos modos.

Varios años atrás, la ley sobre el horario laboral en España estaba relajada, por lo que las tiendas podían permanecer abiertas durante 90 horas a la semana y diez domingos al año. Luego, en 2016, el Primer Ministro anunció que las horas de trabajo oficiales debían terminar a las 6 p.m. en lugar de las 7 p.m., se deletrea el final de la hora del almuerzo de dos horas y se acorta la jornada laboral. Y, a medida que más y más personas trabajan en oficinas, la mayoría de las cuales ahora tienen aire acondicionado, la razón de la temperatura de la siesta no tiene tanto peso.

Almuerzo celebrado de importancia cultural

Una de las razones principales de la siesta tradicional es que a los españoles siempre les ha gustado tener un almuerzo largo. En casa, una madre cocinará un gran almuerzo para toda la familia (y sí, eso hace incluir para su hijo adulto; todavía es costumbre disfrutar de una comida casera como adulto fuera del nido). Esta comida puede durar hasta dos horas (más si se permite el tiempo), y el alcohol fue incluido a menudo. Descansar antes de volver al trabajo era esencial después de eso.

Sin embargo, ahora las personas no siempre trabajan cerca de sus hogares, por lo que no se dirigen a casa para ese largo almuerzo familiar. Prefieren trabajar menos horas y llegar a casa más temprano en la noche.

Los españoles todavía no duermen lo suficiente

Según un artículo del Washington Post, los españoles duermen una hora menos por noche de lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud, mientras que otra fuente afirma que los españoles se duermen más tarde que cualquier otro país del mundo, después de Japón.

Una razón es que España está en la zona horaria equivocada. España comparte la península ibérica con Portugal y, geográficamente hablando, está casi perfectamente alineada con Gran Bretaña, ambas operan en GMT, mientras que España está en la hora de Europa Central, que se extiende hasta el este hasta la frontera de Polonia con Bielorrusia y Ucrania.

La explicación supuestamente se debe a las afirmaciones de que España cambió su zona horaria en la Segunda Guerra Mundial para seguir a la Alemania nazi, pero esto no es estrictamente cierto. De hecho, la mayor parte de Europa acudió a la hora central europea durante la Segunda Guerra Mundial, para evitar confusiones sobre cuándo iban a tener lugar exactamente los ataques.

Después de la guerra, la mayoría de los países volvieron a su antigua zona horaria, pero España no lo hizo. Nadie sabe por qué, pero no fue para alinearse con la Alemania nazi, ya que los alemanes habían sido derrotados. De hecho, España se alió con el Reino Unido y los Estados Unidos en los años posteriores a la guerra, ya que Occidente trató de evitar que España cayera en la esfera de influencia de la Unión Soviética.

Una siesta en la tarde es buena para usted si no duerme lo suficiente por la noche. La Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria dice que una siesta reduce el estrés y mejora la memoria, el estado de alerta y el rendimiento cardiovascular. Se dice que las siestas deben durar alrededor de 25 minutos para tener el beneficio óptimo. Sin embargo, España se está moviendo hacia trabajar menos horas y eliminando el tiempo de la siesta, por lo que existe la preocupación de que los españoles no abandonarán su estilo de vida nocturno.

Durmiendo para estar despierto mas tarde

Otra razón por la que los españoles tradicionalmente se han detenido por la siesta no es tanto por necesidad, sino por necesidad. Una razón por la que los españoles siguen queriendo el tradicional descanso del almuerzo es que les permite quedarse despiertos más tarde en la noche sin desvanecerse. La vida nocturna de España puede haber causado (o mantenido) la cultura de la siesta del país, pero es la siesta que permite que continúe el estilo de vida de la fiesta hasta altas horas de la noche, y muchos españoles no quieren que eso cambie.

El sol se queda mucho más tarde en España que en la mayoría de los demás países europeos, lo que fomenta la comida y la fiesta. La vida nocturna española es un asunto de toda la noche. Las calles comienzan a llenarse a la medianoche y los españoles se quedan fuera más allá de las 3 a.m., lo que sería difícil sin una siesta.

El fin gradual de la siesta

La siesta tradicional lleva ya un tiempo muriendo. Un mercado laboral moderno de mayor presión significa que muchas personas no están dispuestas o no pueden tomar descansos prolongados, y el aire acondicionado les ha ayudado a trabajar durante las horas más calurosas del día.

La desaparición gradual de la siesta no ha cambiado el estilo de vida nocturno, lo que significa que los españoles duermen un promedio de una hora menos por día que otros países europeos.

Incluso antes de que la ley cambie y las presiones económicas, la siesta se observaría en Madrid y Barcelona mucho menos que en Granada o Salamanca. Grandes supermercados y grandes almacenes en gran parte del país permanecen abiertos durante la siesta. En invierno, cuando el calor no es sofocante, este puede ser un buen momento para ir de compras, ya que algunos españoles se mantendrán alejados.