Si bien muchas personas eligen a principios de enero para mejorar su salud, puede decidirse a cuidarse mejor en cualquier época del año. La gran región de Sacramento tiene una amplia gama de opciones de acondicionamiento físico, desde entrenadores personales hasta oportunidades de ejercicios especializados. Independientemente de lo que planee hacer, ponerse en forma en la capital del estado es simple y asequible.
Gimnasios tradicionales con una nueva perspectiva
Sacramento es conocida por sus características demográficas extravagantes, que hacen que estos destinos sean lugares de trabajo ideales para aquellos que desean entrenamientos estándar sin la clientela típica.
Bodytribe Fitness
Con un enfoque holístico de la condición física, Bodytribe se enorgullece de su intensidad, tanto física como mentalmente. A través de una mayor comprensión de la fuerza, el bienestar y la relación con los demás, los asistentes al gimnasio pueden elegir entre muchas clases diferentes. Bodytribe fue el primero en ofrecer clases de Kettlebell, y esta sigue siendo su especialidad.
Apóyate en mí
Ubicado en el corazón de Sacramento, Lean on Me es un gimnasio sin cadenas que ofrece más clases gratuitas a los miembros que cualquier otra instalación en el área. Las clases incluyen ciclismo, pilates, egoscue, yoga, boxeo y más.
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks es conocido por su increíble escalada en roca cubierta, pero ¿sabías que también ofrecen una amplia gama de clases de gimnasia? Desde yoga hasta entrenamiento cruzado hasta jui-jitsu, puedes encontrar algo ideal para tu agenda.
Cuando es hora de ponerse serio
Si eres un aficionado al gimnasio bien experimentado y estás buscando un nuevo lugar para ponerte en forma, Sacramento tiene muchas opciones. Estos gimnasios lo ofrecen todo y son el hogar de muchos miembros que toman en serio la salud y el bienestar.
Club Atlético Alhambra
Este club de salud de servicio completo, propiedad de Wenmat Fitness, ofrece capacitación de incentivo para que ahorre dinero a medida que pierde peso. También ofrecen pruebas de grasa corporal, varias clases de ejercicios en grupo y cuidado de niños durante todos los programas. Incluso puede trabajar uno a uno con un dietista registrado para aprender cómo elegir alimentos inteligentes.
Casa de ladrillo construida
Brickhouse Built es un gimnasio de bootcamp en Roseville, que también ofrece sesiones de entrenamiento personal. Asequible y con clases tanto por la mañana como por la tarde, este gimnasio puede brindarle todo lo que necesita para tomar en serio su salud.
Entrenamientos de Sacramento que son divertidos
Si no puede soportar la idea de correr en una máquina para correr o levantar pesas a diario, haga un ejercicio que sea tan divertido que ni siquiera se dará cuenta de que es bueno para usted.
Sacramento Pole Fitness
La aptitud del palo no es necesariamente lo que parece. Este régimen de ejercicios relativamente nuevo implica una combinación de danza, gimnasia y formas de arte aéreo. El baile en barra es desafiante, divertido y apropiado para personas de todas las formas y tamaños. Incluso las mujeres embarazadas y los hombres asisten a instalaciones como Sacramento Pole Fitness, que ofrece una amplia variedad de clases para elegir.
Artes escénicas cristianas de la etapa real
Royal Stage ofrece clases de baile increíblemente asequibles en Roseville y Sacramento. Mantienen las cosas amigables con la familia, por lo que no tiene que preocuparse por el temblor del botín o la ropa escasa si descubre que ha sido demasiado tímido para hacer ejercicio. Ofrecen una clase de ballet matutino para adultos, así como un montón de opciones de noche para adolescentes y adultos.
Qué buscar en un gimnasio de Sacramento
Ya que hay tantas opciones de ejercicios en Sacramento, puede ser difícil discernir cuál es el adecuado para usted. Puede comenzar haciendo una lista personal de lo que es importante para usted. Esto podría incluir:
- Costo de membresía mensual o anual.
- Equipo disponible.
- Horas de funcionamiento
Más allá de estos conceptos básicos, debe buscar un instructor de acondicionamiento físico o un entrenador personal que se adapte bien a sus objetivos. Esto no significa simplemente aceptar que debe perder peso o estar más activo, sino estar alineado adecuadamente con su personalidad y poder comunicarse de manera efectiva.
Si no está seguro de qué gimnasio es el adecuado para usted, pídale una recomendación a un amigo o reclute a alguien para que lo acompañe mientras observa los lugares. Es genial compartir ideas con alguien en quien confías, y relacionarte en el gimnasio con otra persona también te hará responsable en aquellos días en que no sientas ganas de salir del sofá.
Por último, la ubicación siempre debe ser una consideración. En lugar de buscar un lugar cerca de su casa, busque un lugar cerca de su trabajo. Estará más motivado para hacer ejercicio en las noches si está convenientemente ubicado, y habrá terminado y en su camino más rápido.
Hay tantos excelentes gimnasios en Sacramento para elegir, está obligado a encontrar un ganador después de unas pocas visitas.
