7 mejores centros de yoga tradicionales de la India

El yoga, como parte integral del hinduismo, se ha practicado en la India durante siglos como una forma de liberar la mente, el cuerpo y el espíritu. En los últimos años, el yoga también se ha vuelto popular en el oeste, inspirando a un número creciente de personas a venir a estudiar yoga en la India en un entorno tradicional. Hay muchos centros de yoga en la India, que ofrecen desde cursos en profundidad hasta clases flexibles y prácticas. Como el estilo del yoga y el enfoque de la enseñanza varían en cada centro, es importante pensar adecuadamente en sus necesidades antes de aplicar.

Esta lista de escuelas de yoga tradicionales en la India le dará una idea de lo que se ofrece.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, con su impresionante entorno montañoso en la ciudad santa de Rishikesh, es un lugar maravillosamente espiritual para estudiar yoga. El ashram está equipado con 1,000 habitaciones en su campus de ocho acres. Ejecuta un extenso programa de yoga para principiantes, herencia védica y espiritualidad, y cursos de capacitación para maestros. Las clases diarias también están abiertas a los visitantes. Una atracción popular es el Festival Internacional de Yoga de una semana que se celebra en el ashram cada mes de marzo. El ashram también realiza ceremonias sagradas de bodas indias y un Ganga aarti todas las noches.

• Dirección: CORREOS. Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• Duración del curso: De dos semanas a un mes. Se proporcionan alojamiento de bajo costo.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram fue fundado por el hijo del "abuelo" del yoga moderno - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya enseñó yoga tanto a BKS Iyengar como a Sri K. Pattabhi Jois. Desarrolló un estilo de yoga individualizado conocido como Viniyoga , basado en el Hatha Yoga adaptado a las diferentes necesidades. The Heart of Yoga es uno de los programas más populares del instituto. Es un intensivo no residencial de 120 horas, cuatro semanas que cubre aspectos clave de asana, pranayama, filosofía, meditación y canto. También se ofrecen cursos de canto védico y pranayama (respiración), junto con un programa especial de formación de profesores de más de 500 horas.

• Dirección: New No.31 (Old # 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Duración del curso: De dos a cuatro semanas.

Instituto Ramamani Iyengar Memorial Yoga, Pune

Este renombrado Instituto atrae a estudiantes serios de yoga de todo el mundo. Realiza clases regulares de Iyengar Yoga (una forma de Hatha Yoga que se enfoca en las posturas) para todos los niveles. También se imparten clases especiales para mujeres, niños y personas con problemas médicos. Desafortunadamente, puede haber una espera de dos años para obtener un lugar en el Instituto. A medida que el Instituto enfatiza el estudio en profundidad del yoga, también se requiere que los estudiantes tengan una experiencia previa sustancial en la práctica de Yoga Iyengar.

• Dirección: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, colonia modelo, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Duración del curso: Un mes. Se puede asistir a un máximo de seis clases por semana. No se proporciona alojamiento.

Instituto Ashtanga, Mysore

Ubicado en Mysore y dirigido por descendientes del venerado gurú Sri Krishna Pattabhi Jois, quien enseñó yoga allí desde la década de 1930 hasta su muerte en 2009, el Instituto Ashtanga ofrece clases continuas intensivas de ashtanga yoga durante todo el año. Las clases son solo para estudiantes serios, y los lugares son muy buscados. Es necesario aplicar con al menos dos meses de antelación. No se proporciona alojamiento pero hay mucho que encontrar cerca.

• Dirección: # 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Duración del curso: Mínimo de un mes, no más de seis meses.

Escuela de Yoga Bihar, Munger

El Ashram de Bihar School of Yoga fue fundado en 1964 por Swami Satyananda Saraswati, un estudiante de Swami Sivananda Saraswati (uno de los más grandes maestros de yoga del siglo 20, quien fundó la Sociedad de la Vida Divina en Rishikesh). Es un lugar de la vieja escuela que enseña un estilo de vida yóguico completo. El yoga satyananda incorpora posturas tradicionales, respiración y meditación. Sin embargo, si asistes a la escuela, encontrarás que las posturas rara vez se practican allí. En cambio, el énfasis está en el trabajo (servicio) y la meditación. Aquellos más interesados ​​en asistir a un curso de yoga estarían mejor si se inscribieran en la filial Bihar Yoga Bharati, que está más abierta a los extranjeros.

• Dirección: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
• Duración del curso: Curso residencial de cuatro meses en estudios yóguicos, de octubre a enero de cada año.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala y Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta Centers y Ashrams fueron fundados en 1959 por Swami Vishnudevananda, otro discípulo de Swami Sivananda Saraswati. Las enseñanzas se basan en los cinco puntos del yoga: posturas, respiración, relajación, meditación y dieta. Los ashrams ofrecen clases sin cita previa, así como cursos de yoga y meditación. Los cursos de yoga y meditación para principiantes son muy populares. También se ofrecen vacaciones de yoga y formación docente, que se alojan en los ashrams.

• Dirección: Presa de Neyyar, distrito de Trivandrum, Kerala. El ashram de Sivananda en Madurai, Tamil Nadu, es más pequeño y más íntimo. Correo electrónico: [email protected]
• Duración del curso: Va desde dos a cuatro semanas.

Instituto de Yoga, Mumbai

El Instituto de Yoga es el centro de yoga organizado más antiguo del mundo. Fue fundada en 1918 por Shri Yogendraji, un discípulo de Shri Paramhamsa Madhavadasji (un reconocido maestro de yoga de Bengala). El Instituto, aunque no es tan conocido como algunos de los otros centros de yoga de la India, ofrece una variedad de excelentes cursos, talleres y campamentos. Los campos de salud terapéuticos son de particular interés. Su objetivo es superar enfermedades específicas, como problemas cardíacos y respiratorios, hipertensión, diabetes, afecciones ortopédicas y problemas relacionados con el estrés. También hay programas especiales para niños y mujeres embarazadas.

• Dirección: Shri Yogendra Marg, Colonia Prabhat, Santacruz Este, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Duración del curso: De dos a 21 días. También se llevan a cabo clases regulares de yoga.