¿Qué es un spa de bienestar?

Hacer spas parte de su plan de bienestar

Un spa de calidad o un profesional individual puede ser parte de nuestro plan de bienestar. Podríamos recibir un masaje una o dos veces al mes para mantener los músculos flexibles, ver a un entrenador personal en el gimnasio, dar paseos o encontrar una clase de yoga.

Muchos spas de día tienen "bienestar" en su nombre o se llaman a sí mismos un centro de bienestar. Pero si está buscando quedarse en un spa por unos días o más para ayudarlo a ponerse en el camino del bienestar, busque un spa que le brinde una experiencia de inmersión total en un estilo de vida saludable.

Hay muchos nombres diferentes para spas con un enfoque de bienestar. Los spas de destino significan un compromiso exclusivo con el bienestar, pero el nombre nunca se hizo popular entre el público. El spa de salud es más conocido, pero no se usa en el negocio del spa porque está tan anticuado.

Qué buscar

Esto es lo que está buscando si desea tener una experiencia de bienestar con todo incluido para ayudarlo a desarrollar un estilo de vida saludable:

• Cocina de spa que enfatiza granos enteros, frutas y verduras frescas y educación nutricional
• Un programa completo de clases de fitness y reducción de estrés.
• Tratamientos de spa terapéuticos que incluyen masajes.
• Conferencias educativas que le enseñan cómo desarrollar y mantener hábitos saludables en casa

Algunos de los spas de bienestar más famosos incluyen nombres como Golden Door, Canyon Ranch y Miraval, que son muy diferentes en estilo y estilo. Estos spas de bienestar generalmente requieren que se quede por lo menos dos o tres noches para obtener el beneficio completo. Algunos requieren una estancia más larga. Los precios en los spas de destino generalmente incluyen todas las comidas, clases y algunos tratamientos de spa.

Cómo los spas de bienestar difieren de los spas de resort

Tradicionalmente, los balnearios del resort ofrecen tratamientos de spa junto con el golf, el tenis, la natación y otras actividades de ocio que aprovechan su ubicación (esquí, senderismo, tiempo de playa). Todo tiende a ser a la carta, en lugar del enfoque integral incluido en los spas de bienestar.

La mayoría de los balnearios del resort ofrecen algunas opciones de menú saludables junto con la buena comida. Por lo general, tendrán un gimnasio bien equipado y dependerán desde unas pocas hasta un programa completo de clases de bienestar. Podrían cobrar por las clases de bienestar o podrían ser gratis. Es posible que tengan una tarifa de acceso para el gimnasio y el spa si no tiene un tratamiento programado.

Recientemente, sin embargo, las líneas se han ido difuminando. Algunos spas de bienestar se llaman a sí mismos balnearios para mostrarse mejor en las búsquedas web. Algunos resorts y posadas se llaman a sí mismos balnearios de destino, aunque no coinciden con todos los criterios tradicionales, como la extensa programación y educación en materia de acondicionamiento físico. Y los balnearios del resort están adquiriendo las características de los balnearios de bienestar, incluso hasta el punto de agregar médicos integradores al personal. Lo mejor que puedes hacer es decidir lo que estás buscando y ver quién lo ofrece.

Los alimentos

Los spas de bienestar sirven comida sana exclusivamente, pero hay diferentes filosofías. Algunos spas de bienestar están orientados hacia la pérdida de peso, con calorías restringidas y un estricto control de las porciones. Otros tienen una filosofía de todo lo que puedas comer. Muchos no sirven alcohol, mientras que otros sirven vino con la cena. Si bien los spas de destino hacen hincapié en los alimentos integrales y saludables, puede que no sean necesariamente orgánicos.

La gente

Los spas de bienestar tienen un espíritu de camaradería. Estás con personas de ideas afines que comparten tu interés en la salud. Muchos tienen un pequeño número de invitados a la vez y usted puede conocer gente incluso si va solo. Los grupos pequeños van de excursión, toman clases de ejercicios y comparten mesas juntos. Por lo general, hay una alta proporción de personal por huésped, y el personal es entusiasta.

Alusiones personales

Los spas de destino tienen personalidades diferentes y varían ampliamente en tamaño, precio, configuración y programación. Pueden acomodar de 8 a 250 invitados, con un promedio de alrededor de 60. Vienen en una amplia variedad de precios, desde la mayoría de los spas de presupuesto que cuestan unos pocos cientos de dólares por noche a $ 8,000 por semana. Algunos son calorías restringidas y otros son todo lo que puedas comer.