Qué esperar en una sauna alemana

Las visitas al spa no son un lujo sino una necesidad en Alemania. La piedra angular de estas visitas es desnudarse y sudar … lo cual puede ser muy intimidante para los novatos en la sauna.

Y, porque esto es Alemania, hay reglas. Sigue estas pautas o prepárate para la ira de algunos alemanes severos y muy desnudos. (Esa es una manera de aprender verdaderamente la palabra alemana " Schwanze ".) Disfrute de esta aventura cultural necesaria con las reglas sobre qué esperar en una sauna alemana.

¿Qué es una sauna alemana?

Por lo general, la sauna se refiere a las habitaciones de madera o de azulejos donde las personas se sientan y sudan. Pueden tener bancos o sillones con la fuente de calor (ya sea seco o con vapor) que emana del centro de la habitación.

Las saunas son solo una parte de la experiencia de spa en general. Por lo general, hay áreas de descanso, piscinas, jacuzzis y áreas al aire libre. Servicios como bares, restaurantes y hoteles adjuntos también están disponibles. Por un cargo adicional, puede comprar un masaje o tratamientos como tratamientos faciales, manicuras y pedicuras.

Las saunas son usualmente de género mixto, pero ocasionalmente se ofrece un solo sexo. Los spas más grandes tienen varios tipos de saunas, por lo que puede acumularse a las temperaturas más altas en diferentes saunas relajantes con períodos de enfriamiento intermedios. Los alemanes te dirán con firmeza que esto es para tu salud mientras alternas entre el parloteo de los dientes y tu propio sudor.

Etiqueta en una sauna alemana

Duración

La creencia alemana es que una sauna debe soportarse durante al menos 15 minutos. Con una temperatura máxima de 100 ° C (212 ° F), esto no es una tarea fácil. Por lo general hay un temporizador de arena por la puerta. Déle la vuelta una vez que ingrese y vea si puede resistir.

Desnudez

La desnudez es la norma en la sauna alemana y solo los extranjeros parecen desconcertados por esto.

Los alemanes no encuentran nada alarmante sobre la desnudez en sí misma, o ir desnudos con amigos, compañeros de trabajo o incluso suegras.

Los trajes de baño son estrictamente verboten (excepto la piscina, e incluso allí van muchos FKK ) ya que son vistos como portadores de una bacteria. Si vas a la sauna alemana vas a estar desnudo.

Que traer

Se debe llevar una toalla pequeña para sentarse o acostarse. Se debe usar otra toalla para secarse. Si no traes una toalla, alquila una. Habrá sudor, pero no hay razón para sentarse en el charco de alguien.

Equipo de sauna básico:

• Sandalias de ducha
• Túnica
• Botella de agua

Instrucciones paso a paso

Lo primero es lo primero, decide sobre tu spa. La mayoría trabaja con una pulsera electrónica que permite la compra de alimentos, servicios, etc. sin tener que volver a sumergirse en su casillero.

Encuentra el vestuario para guardar tus cosas y enjuagarte en las duchas. Esto no es un baño rápido, debe estar limpio para ingresar a la sauna. El jabón y el champú se proporcionan a menudo.

"Vístase" con su túnica y sandalias, o simplemente camine alrededor de la piel como los profesionales alemanes. Fuera de la puerta de la sauna, una percha para colgar está esperando tu bata o una toalla de secado con un espacio para tus sandalias. Abre la puerta rápidamente y ciérrala para mantener las temperaturas dentro del picante. Este no es un concurso de belleza, por lo que no hay razón para sentirse avergonzado, especialmente porque el vapor ayuda a ocultar las mejillas enrojecidas.

Encuentra un lugar abierto, ¡no seas tímido! - y saca tu toalla. Esto no es solo para protegerlo, sino que también evita que los aceites en su piel dañen la madera. Una alternativa son las saunas de vapor donde puede sentarse en una colchoneta o lavarse de su lugar al salir con una manguera.

Aufguss

Aufguss , o infusiones, son los aceites perfumados utilizados en las saunas. Periódicamente se agregan en horarios específicos enumerados en el programa y los asistentes a la sauna con experiencia se aseguran de capturar a sus favoritos. los Aufguss Se anuncia con el sonido de una campana y una Saunameister Entra, explicando lo que sucederá. Difunden el calor y la infusión con el aleteo de una toalla que puede ser bastante intenso. Esta pequeña ceremonia no debe interrumpirse, por lo que si pierde el inicio, tendrá que esperar a la próxima sesión.

Período de enfriamiento

El enfriamiento de las sesiones entre saunas es una parte vital de la experiencia.

Duchas de enfriamiento, piscinas al aire libre, Frischluftraum (sala al aire libre) o incluso baños de hielo se consideran parte de la relajación.

Cuentas de expatriados de ir a la sauna en Alemania

Si aún desconfías, consulta estas cuentas de extranjeros:

• Viajes de Adam's Getting Naked en Berlín
• La cuenta de Cheryl Howard de un expatriado de desnudarse en un spa alemán
• La guía de Shy Girl sobre la sauna alemana desnuda de Monkeys and Mountains
• De vuelta a Berlín … y más allá de la isla tropical de Berlín y desnudándose con alemanes