Cuando se trata de fitness al aire libre,El centro de Pittsburgh es conocido como un gran lugar para correr, andar en bicicleta y patinar. Pero también se ha convertido en un lugar popular para el yoga al aire libre.
Cada domingo por la mañana en el verano,Paquete de yoguis en la Plaza del Mercado por cientos de Yoga en la Plaza. Market Square está ubicado en el corazón del centro de la ciudad, a poca distancia del parque estatal Point.
El centro de PittsburghPartnership organiza clases de Yoga en la plaza en colaboración con Luluemon Athletica y Fittsburgh. Cada semana cuenta con un instructor local diferente.
Comienzan las clases GRATUITAS de yoga en la comunidad.a las 10 a.m. en Market Square y correr durante aproximadamente una hora. Los domingos, el estacionamiento en la calle en los espacios medidos del centro también es GRATIS. Un montón de espacios medidos están disponibles a pocos pasos dePlaza del Mercado. Los aparcamientos también están disponibles en las inmediaciones, por un suplemento.
Yoga in the Square continúa los domingos hasta el 27 de septiembre de 2015. Las cancelaciones por lluvia se anuncian enla página de Facebook de Yoga en la Plaza a las 8 a.m. los domingos.
La práctica del yoga es de todos los niveles, con instructores que ofrecen modificaciones para acomodar tanto a los principiantes como a los yoguis más avanzados.Sin embargo, aunque está en todos los niveles, el Yoga en la Plaza puede ser un desafío para los yoguis que no están familiarizados con los nombres de posición, las técnicas de respiración,Y series rápidas de movimientos.
Pero para aquellos familiarizados con el yoga, Yoga in the Square es una forma encantadora y completamente nueva de practicar fuera de los límites de un salón de clases.
En lugar del estudio normalmente silencioso, el ruido de fondo se llena con los pajaros de las aves, los aviones que pasan y las personas que charlan en los restaurantes. Los sonidos ofrecen una buenaRecordatorio para permanecer presente en la clase, una habilidad instructores de yoga siempre están trabajando para inculcar. Los profesores de yoga hablan en micrófonos, por lo que no hay problemas para escucharInstrucciones incluso con el ruido de fondo.
Las clases al aire libre también ofrecen sol cálido y brisas refrescantes. Llegue temprano para asegurar su lugar en la Plaza. Árboles de la plaza del mercadoproporcionar algo de sombra; llegue más temprano si está buscando un lugar con sombra.
Recuerde traer una botella de agua, bloqueador solar y una esterilla de yoga para cubrir la Plaza del Mercado.superficie de concreto.
Después de la clase de yoga, más de una docena de restaurantes se encuentran a poca distancia para el almuerzo, el almuerzo o una bebida. La asociación del centro de Pittsburgh compiladauna guía completa de brunch, con carne y papas, The Commoner y Hello Bistro.
Después del brunch, pase un tiempo disfrutando de las atracciones del centro.
Examine galerías de arte gratuitas que muestran el trabajo de artistas locales, nacionales e internacionales que trabajan en una variedad de medios. Echa un vistazo a 707/709 Penn Gallery, Wood Street Galleries,y la galería SPACE.
Diríjase al parque estatal Point y la fuente Point State Park para relajarse, o despliegue esa colchoneta de yoga en la hierba para practicar.
