Los 11 mejores Ashrams de Rishikesh para yoga y meditación

Parmarth Niketan, a orillas del sagrado río Ganges en Rishikesh, es uno de los centros de yoga más importantes de la India y el ashram más grande de la zona. Cuenta con 1,000 habitaciones en su extenso campus de ocho acres, con diferentes tarifas dependiendo del estándar de alojamiento y vista. Se permiten estancias iniciales de hasta 15 días. Dos clases de yoga y tres comidas diarias están incluidas en el precio. El ashram también dirige un extenso programa de yoga, herencia y espiritualidad védica, y cursos de capacitación para maestros. Los visitantes externos son bienvenidos a asistir a las clases diarias haciendo una donación. La tarde del ashram Ganga aarti es popular. Leer los comentarios en Tripadvisor.

Sivananda Ashram

Otro de los principales centros de yoga de la India, Sivananda Ashram fue fundado por Swami Sivananda y está dirigido por la Sociedad de Vida Divina. Las enseñanzas se basan en los cinco puntos del yoga: posturas, respiración, relajación, meditación y dieta. Se ofrecen clases gratuitas de yoga y meditación todos los días. Sin embargo, las acomodaciones (que también se proporcionan de forma gratuita, junto con la comida) solo están disponibles para los buscadores espirituales serios que deben presentar su solicitud por lo menos con un mes de anticipación. El ashram está ubicado cerca de Ram Jhula, contiguo a la carretera principal. Leer los comentarios en Tripadvisor.

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ganga Sadan, la casa de huéspedes del Omkarananda Ashram Himalayas, es el hogar del centro de yoga Patanjala Yoga Kendra. Las clases de yoga Iyengar son la especialidad allí. El centro está ubicado en el área de Muni-ki-Reti de Rishikesh, a orillas del río Ganges. Tiene su propio ghat, y se realiza un aarti diario. Las clases de yoga diarias (excepto los domingos) están abiertas para todos, pero las reservas deben realizarse con meses de anticipación para los cursos intensivos de yoga. También se ofrecen conferencias sobre el Bhagavad Gita. Los alojamientos tienen un precio razonable y están limpios, y muchas habitaciones tienen vistas al río.

Yoga Niketan

Yoga Niketan fue fundada en 1964 por Swami Yogeshwaran y Paramahansa, un reconocido maestro de Raja Yoga que pasó la mayor parte de su vida en el Himalaya. Las enseñanzas de este ashram tradicional, que se encuentra en el área de Muni-Ki-Reti de Rishikesh, se basan únicamente en el Sendero de los Ocho Doblados según el Shastra de Yoga de Patanjali. Los estudiantes deben seguir el estricto horario diario de yoga, meditación y conferencias. El ashram tiene 100 cómodas habitaciones disponibles para estudiantes, todas con baño privado y agua caliente.

Sadhana Mandir y Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir fue fundada en 1966 por Swami Rama, autor de Viviendo con los Maestros del Himalaya , y muchos otros libros espirituales de renombre. La meditación, en la tradición del Himalaya de 5,000 años, es el enfoque de las enseñanzas en este ashram. Cuenta con un tranquilo jardín a orillas del río Ganges, pero lejos del ajetreo y el bullicio de Rishikesh. Se ofrecen varios retiros, incluidos retiros de fin de semana y retiros más largos de 10 días.

Swami Rama Sadhaka Grama fue fundada por Swami Veda Bharati, un discípulo de Swami Rama. Esta "aldea de buscadores espirituales" ofrece instrucción de meditación en la tradición del Himalaya y también es un centro de gran prestigio para la investigación científica sobre la meditación yóguica. Alojamiento, limitado a 100 huéspedes a la vez, se proporcionan en cabañas independientes muy cómodas. Hay un programa diario de actividades que incluyen meditación, respiración y Hatha yoga.

Swami Dayananda Ashram

Este ashram fue establecido durante la década de 1960 por Swami Dayananda Saraswati, un maestro de Vedanta reconocido internacionalmente y erudito en sánscrito.Se encuentra en un entorno pintoresco, a unos 10 minutos a pie de la zona de Ram Jhula. Se llevan a cabo cursos residenciales regulares, con énfasis en Bhagavad Gita y los Upanishads. El canto védico también se enseña durante los cursos. Además, los maestros visitantes realizan retiros de yoga Iyengar y Hatha (adecuados para estudiantes principiantes e intermedios) en el ashram. Más de 150 habitaciones con baño adjunto están disponibles para los estudiantes.

Phool Chatti

Con el significado de "Tierra de flores", el ashram Phool Chatti se fundó a fines del siglo XIX (sí, ¡es antiguo!) Y está ubicado en un entorno natural y tranquilo río arriba de Laxman Jhula. El ashram es famoso por su programa frecuente de yoga y meditación de siete días. Las enseñanzas se centran en el espectro completo de la trayectoria yóguica y la vida del ashram, no solo asanas (posturas). Los estudiantes experimentarán meditación, respiración (pranayama), limpieza, canto, mauna (silencio), puja (adoración), kirtan (canto sagrado) y otros aspectos importantes del camino del yoga. También hay oportunidades para paseos meditativos entre la naturaleza.

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram fue fundada en 2007 por el esposo y esposa del equipo Chetana Panwar (una mujer canadiense) y Yogirishi Vishvketu (que ha estudiado Hatha y Raja yoga, y las artes de sanación védica, en el norte de la India desde la infancia). Ofrecen su propio estilo de yoga llamado Akhanda Yoga, que tiene enseñanzas no sectarias de múltiples fuentes y linajes. Incorpora secuenciación equilibrada de asanas, pranayama, relajación, mantra y meditación, así como discusiones y lecturas sobre el estilo de vida yóguico y la filosofía del yoga. Los estudiantes pueden quedarse en el ashram, quedarse en otro lugar y asistir a todas las actividades, o simplemente asistir a clases sin cita previa. El ashram también ofrece programas de formación de profesores de yoga de 200 y 500 horas, y clases de cocina ayurvédica. Se encuentra ubicado en la zona de Tapovan. Leer los comentarios en Tripadvisor.

Himalaya Yog Ashram

Ubicado a pocos pasos de Anand Prakash, el Ashram Himalayan Yog Ashram fue establecido en 2012. Será atractivo para los estudiantes que desean experimentar el estilo de vida yóguico completo en un entorno personalizado, y es ideal para aquellos que buscan una experiencia de transformación. . El programa consiste en una combinación de posturas, respiración, meditación, enseñanzas espirituales y alimentos ayurvédicos orgánicos saludables. Sin embargo, se trata menos de posturas y más de ir en un viaje interior. También se ofrecen programas de curación ayurvédica para la desintoxicación y el estrés. Sólo hay seis habitaciones, cada una con baño privado. Estancias de seis, 13, 20 o 27 noches son posibles. Además de las enseñanzas, los huéspedes elogian este ashram por su deliciosa comida, su ambiente sereno y sus anfitriones acogedores. Leer los comentarios en Tripadvisor.

Escuela de meditación Shree Mahesh Heritage

Si te concentras más en la meditación que en el yoga, Shree Mahesh Heritage Meditation School ofrece un curso de formación de profesores de meditación de 300 horas, así como retiros de meditación y meditación para cursos de principiantes. El enfoque de la escuela se basa en textos védicos, y también aprenderás sobre yoga, Ayurveda, sanación de la vida y desarrollo espiritual. Además, hay un Programa de estilo de vida de apoyo a la salud no residencial especial que enseña opciones saludables sobre la dieta, el ejercicio y otros hábitos de estilo de vida que se pueden aplicar fácilmente en la vida cotidiana. El fundador Ram Gupta es licenciado en Ciencias de la cura natural y Máster en yoga y meditación, además de más de 20 años de experiencia diversa en la India e internacionalmente.

Osho GangaDham Ashram

El ashram Osho GangaDham está situado en el río Ganges en Brahampuri, a unos 10 minutos en coche de la zona de Laxman Jhula en Badrinath Road. En el ashram se enseñan varios tipos de prácticas de meditación activa Osho, y se ofrecen campamentos de meditación durante todo el año. Alternativamente, puedes simplemente escuchar los discursos, o hacer nada más que relajarte allí. Los alojamientos van desde dormitorios a habitaciones privadas de lujo.